你生命中的钠是什么?

时间:2019-07-05 11:56 来源:365bet指数 作者:admin

展开全部
钠是人体中重要的无机元素。
在正常情况下,成年男性和女性的含量很高,相当于体重的0%左右。
15%
体内钠主要包含在细胞外液中,细胞内液体积减少。
钠是细胞外液中的主要阳离子,参与体内水的代谢。保持体内水分平衡,调节体内水分和渗透压。
它还能维持身体的酸碱平衡,是胰液,胆汁,汗液和眼泪的重要组成部分。
钠参与ATP的产生和使用,肌肉运动,心血管功能和能量代谢。
此外,氧气使用葡萄糖代谢也需要钠离子参与,而钠也可以维持我们的正常血压并增加神经系统的兴奋性。
人体内钠的主要来源是食物。钠在小肠的上部被吸收。吸收率非常高,几乎可以完全吸收。因此,我们的粪便中的钠含量非常低。
空肠中钠的吸收通常是被动的。
在回肠中,大多数都是活跃的。
在肠病患者中,钠失衡之间存在关联。
增加钠摄入量可减少钙重吸收并增加尿钙排泄。
因此,尿液中的钙丢失,这是钙保留的约50%。钠是非常有用的,但富含钠的饮食会失去我们的钙。
同样,它可以对我们的血压,心血管系统(包括电解质)产生持续影响。
因此,从科学上讲,有必要服用钠。


回到顶部